Ngực đẹp không chỉ là một bầu vú tròn, căng đầy mà nên phải săn chắc, tạo cần sự khỏe khoắn, đầy sức sống. Làm thế nào để có được điều này? Hãy áp dụng ngay 3 cách đơn giản sau.
>>> Phẫu thuật nâng ngực nội soi có nguy hiểm không Giải đáp thắc mắc
Chọn áo ngực đúng kích thước
Nghe tưởng khó tin nhưng mặc đúng loại áo vòng ngực cho mình cũng là một cách đơn giản giúp vòng ngực thêm săn chắc. Nếu mặc áo vòng một quá rộng sẽ khiến bầu ngự bị xê dịch khi vận động, nếu mặc áo quá chật sẽ khiến cho ngực bị o ép, dễ gây khó chịu cho người mặc.
Vì thế, để vòng ngực được nâng đỡ, không bị tình trạng chảy xệ, chúng ta cần chọn các loại áo ngực vừa vặn, vừa ôm trọn bầu vòng một, giúp vùng da ngực tránh được tình trạng chảy xệ.
Nên quyết định áo ngực vừa vặn, ôm dáng

Một quan tâm cho các chị em khi lựa chọn áo ngực chính là hãy lựa chọn áo có tấm đệm ở mặt dưới để giúp ngực được cố định và nâng đỡ một bí quyết êm ái, vừa tạo cảm giác thoải mái khi mặc, vừa bảo vệ form dáng vòng một.
>>> Nâng ngực đẹp tự nhiền mà không cần phẫu thuật
Massage vòng ngực bằng đá lạnh
Đá lạnh là thứ mà toàn bộ gần như nhà đều có. Nhưng không nên ai cũng biết rằng, dùng đá lạnh massage ngực lại giúp vòng ngực săn chắc bất ngờ. bí quyết làm cực đơn giản, chúng ta chỉ nên chuẩn bị một chiếc khăn bông mỏng bọc túi đá, sau đó chà quanh ngực theo một đường tròn liên tục.
Massage vòng một bằng đá lạnh sẽ giúp da bầu vòng một căng, chắc

Thực hiện đều đặn mỗi tối, sau khi tắm, trong vòng 7-10 phút, chúng ta sẽ thấy khác nhau biệt bởi tác dụng của đá lạnh sẽ giúp cho phần cơ và da được săn chắc hơn. Nước đá cũng góp phần chống nếp nhăn, kích thích lưu thông máu tới vùng cảm giác và làm dịu mát các tế bào mỡ dưới da nên vùng da ngực sẽ đẹp tự nhiên, mịn màng và săn chắc hơn, tôn lên vẻ đẹp hoàn hảo của bầu vòng một căng.
Bài tập hít đất cho vùng ngực
Đây là một bài tập đơn giản và phổ biến giúp tăng sự săn chắc cho bầu ngực. Nằm sấp trên sàn, duỗi thẳng chân đồng thời mũi chân chống sàn, dùng lực hai tay nâng thân trên lên khỏi mặt đất, giữ nguyên trong 5 phút và thực hiện lại.
Bài tập chống đẩy giúp cơ vòng ngực thêm săn chắc

Bài tập này có tác dụng giúp phần cơ dưới vòng ngực khỏe hơn, làm hạn chế đi lượng mỡ thừa quanh ngực. Tập luyện đều đặn chúng ta sẽ thấp vòng ngực thêm căng đầy và săn chắc, khỏe khoắn hơn.
3 cách cực đơn giản tạo vú săn chắc ở trên toàn bộ phần lớn chúng ta đều có thể áp dụng. Những cách đơn giản nhưng lại có thể đem lại những hiệu quả lớn, chỉ cần chúng ta kiên trì và bền bỉ. Một bầu ngực căng đầy, săn chắc sẽ giúp các bạn trông gợi cảm hơn toàn bộ đấy, vì thế hãy bắt đầu ngay hôm nay để sớm thấy được những thay đổi nhé!