nếu như bạn muốn có làn da trắng hồng, khỏe khoắn tự nhiên thì hãy ứng dụng ngay cách này nhé!
1. Sữa đặc + bột sắn dây
Bột sắn dây là một thực phẩm bình dân thân thuộc trong cuộc sống hàng ngày mang đông đảo chất dinh dưỡng mang lợi cho làn da và sức khỏe. Theo nghiên cứu, bột sắn dây rất giàu protein, lexithin có tác dụng nâng cao cường sản sinh nội tiết tố nữ – estrogen, giúp vòng một săn chắc, khỏe mạnh.
Tìm hiểu thêm:
· cách làm đẹp ngay tại nhà
· nâng mũi s line ở đâu đẹp?
ngoài ra, bột sắn dây cất hàm lượng chất xơ và vitamin dồi dào sở hữu tác dụng chiếc bỏ mỡ thừa, thanh lọc thân thể, giữ da sáng mịn hiệu quả. Phương pháp pha bột sắn dây cũng rất thuần tuý, hầu như ai cũng có thể tự làm được chỉ mất 5 phút.
nguyên liệu cần phải chuẩn bị:
– một thìa sữa đặc
– 2 thìa bột sắn dây
– 150ml nước chín
– một thìa nước cốt chanh.
Thực hiện: Cho bột sắn dây và sữa đặc vào cốc nước rồi dùng thìa khuấy đều tay cho bột tan hết. Sau ngừng thi côngĐây thêm nước cốt chanh và vài viên đá vào để thưởng thức. Ly nước bột sắn vừa thanh mát, thơm ngon sẽ là món đồ uống hoàn hảo cho bạn để bổ sung thêm vào thực đơn bữa sáng mỗi ngày.
2. Sữa đặc + mật ong
Cả sữa và mật ong đều cất hàm lượng dinh dưỡng hơi rẻ, giúp tẩm bổ cơ thể, đặc biệt phù hợp có những người gầy đang muốn tăng cân, nâng cao cơ. Tuy nhiên, hỗn hợp này còn sở hữu tác dụng chống lại 1 số bệnh, giải độc, cải thiện hệ tiêu hóa, chống lại các tác nhân gây ho, cảm lạnh hiệu quả.
cách pha sữa đặc và mật ong rất đơn giản, bạn chỉ cần hòa sữa đặc, mật ong vào một cốc nước lọc rồi tiêu dùng thìa khuấy đều cho hỗn hợp tan hết ra. Sau ngừng thi côngĐây, sở hữu thể bảo quản trong ngăn mát hoặc thêm đá để thưởng thức.
Sữa và mật ong sở hữu thể dùng chung và mang đến giá trị dinh dưỡng cao, giúp bồi bổ kịp thời năng lượng cho cơ thể và sẽ béo lên nếu như bạn dùng thường xuyên trong thời gian dài.