Bầu vú của bạn có thể không thay đổi nhiều khi bạn mang thai và cho con bú hoặc nó thay đổi rất nhiều tùy theo từng người và điều đó không ảnh hưởng nhiều tới chất lượng sữa cho em bé. Hormone được cơ thể bạn giải phóng trong khi bạn mang thai sẽ kích hoạt các mô tạo sữa trong vú của bạn phát triển và bắt đầu sản xuất sữa mẹ ở cuối thai kỳ. Sau khi sinh nở thì vú của bạn bắt đầu tạo sữa mạnh mẽ và lấp đầy bầu vú của bạn sau vài ngày ổn định. Bạn đã sẵn sàng để chăm sóc vú của mình được an toàn để cung cấp sữa tốt nhất cho bé chưa?

Chăm sóc vú khi cho con bú


Khi ngực của bạn đầy sữa mẹ, bạn có thể thấy căng vú, đau, ngứa ran và rò rỉ sữa mẹ. Đây là tất cả những kinh nghiệm bình thường. Vì vậy, điều quan trọng nhất là cố gắng duy trì sự thoải mái nhất có thể. Dưới đây là một số lời khuyên để giúp bạn chăm sóc ngực cho con bú và ngăn ngừa một số vấn đề phổ biến khi cho con bú:

- Thực hiện vệ sinh tốt: Rửa tay trước khi chạm vào ngực của bạn. Giữ cho ngực và núm vú của bạn sạch sẽ bằng cách rửa chúng mỗi ngày bằng nước ấm khi tắm. Tránh sử dụng xà phòng trên ngực vì nó có thể gây khô, nứt nẻ và kích ứng da. Nó cũng có thể loại bỏ các loại dầu tự nhiên được sản xuất bởi các tuyến Montgomery nằm trên vùng quầng vú. Những loại dầu này giúp giữ cho núm vú và quầng vú sạch sẽ và giữ ẩm.
- Mặc áo ngực hỗ trợ: Hãy chọn cho mình một vài chiếc áo ngực hỗ trợ cho con bú để thuận tiện nhất cho công việc cho con bú đồng thời cũng hỗ trợ cho dây chằng cooper giữ lại hình dáng bầu vú của mình sau khi có thêm trọng lượng từ sữa. Vải cotton là lựa chọn hoàn hảo vì nó đủ thông thoáng cho ngực của bạn.
Nếu bạn đang phân vân không biết nên mua sản phẩm áo ngực có hỗ trợ ở đau thì Sendo là gợi ý mà bạn không nên bỏ qua. Đặc biệt nếu mua sắm trong tháng 3 này trên Sendo bạn sẽ được áp dụng mã giảm giá khách hàng mới Sendo có giá trị ưu đãi đến 50%.
- Hãy chắc chắn rằng em bé của bạn đang ngậm và bú đúng cách: Hãy cố gắng hướng dẫn em bé của bạn bú đúng cách từ lần bú đầu tiên, và cứ như thế em bé bú 2-3h/lần. Điều này có thể ngăn việc xảy ra những tổn thương núm vú không đáng có và tránh các vấn đề dẫn tới đau đớn như: đau vú, căng vú, tắc ống dẫn sữa, và viêm vú.
- Thay đổi miếng đệm vú của bạn thường xuyên: Nếu bạn đang sử dụng miếng đệm vú hoặc lót bông trong áo ngực để thấm sữa rò rỉ thì hãy có gắng thay miếng đệm thường xuyên khi chúng bị ướt. Môi trường núm vú ẩm ướt sẽ là môi trường phát triển lý tưởng của vi khuẩn và nấm men gây ra đau vú, viêm vú và tưa miệng…
- Giữ ẩm cho vú bằng sữa mẹ: Đó là cách giữ ẩm rất tốt và sẵn có. Sau khi cho con bú thì bạn hãy thoa một chút sữa mẹ lên đầu vú và quần vú sau đó để khô tự nhiên.
- Cho con bạn thôi bú một cách chính xác và nhẹ nhàng: Nếu bạn sẵn sàng để bé ngừng bú thì đừng nên kéo bé ra khỏi núm vú của mình vì có thể gây tổn thương cho bạn đấy. Thay vào đó bạn nên đặt một ngón tay ở khóe miệng của bé để phá lực hút chân không giữa miệng và núm vú của bạn. Như vậy bạn có thể để bé ngừng bú một cách dễ dàng và an toàn
- Điều trị căng vú: Nếu ngực của bạn trở nên đau quá mức, cứng và sưng, bạn có thể sử dụng lá bắp cải lạnh giã nát và đắp lên để giảm viêm, giảm đau
- Tiếp tục thực hiện kiểm tra vú hàng tháng: Mặc dù bạn đang cho con bú, điều quan trọng là phải kiểm tra ngực của bạn mỗi tháng. Mặc dù bình thường, ngực của bạn sẽ cảm thấy vón cục khi chúng đầy sữa, nhưng các khối u sẽ biến mất khi cho con bú, hút sữa hoặc mát xa ngực. Nếu bạn phát hiện một khối u không tự biến mất trong vài ngày, hãy liên hệ với bác sĩ của bạn để được kiểm tra.

Chăm sóc vú khi bạn bắt đầu cai sữa cho bé



Cơ thể bạn vẫn sản xuất ra sữa ngay cả khi bạn đã dừng cho bé bú sữa và cai sữa. Sẽ phải mất vài tuần đến cả tháng để làm mất sữa mẹ trong vú của bạn. Dưới đây là một số lời khuyên để chăm sóc vú nếu bạn đang ở trong tình huống muốn làm mất sữa mẹ:

- Mặc áo ngực có hỗ trợ nhưng không bó sát.
- Sử dụng miếng đệm vú hoặc vải cotton để thấm nước rò rỉ.
- Đặt một miếng nén lạnh hoặc lá bắp cải lạnh lên ngực để giúp giảm sưng và khó chịu.
- Nếu vú của bạn đầy đau đớn, hãy hút sữa hoặc vắt bằng tay một ít sữa mẹ để giảm bớt một chút áp lực. Nếu hút nhiều và thường xuyên thì cơ thể vẫn tiếp tục tạo ra sữa mẹ đấy nhé.
- Cố gắng không chạm vào núm vú hoặc ngực của bạn. Kích thích thường xuyên của vú và núm vú thì cơ thể bạn vẫn tiếp tục sản xuất sữa
- Hỏi bác sĩ của bạn nếu bạn dùng một loại thuốc như Tylenol hoặc Motrin để giảm đau.

Một vấn đề khác đang được các bà mẹ trẻ rất quan tâm hiện nay là:" Sảy thai có những biểu hiện gì?". Hãy đón đọc và để lại bình luận của bạn nhé!

Tóm lại tự chăm sóc ngực của mình trong thời gian cho con bú hoặc thời gian cai sữa sẽ làm cho bạn được thoải mái và hiếm khi phải chịu những sự đau đớn do các vấn đề núm vú khi cho con bú. Hãy cố gắng làm tốt với những lời khuyên này để bạn khỏe mạnh và có nguồn sữa tốt cho em bé của bạn. Chúc bạn hạnh phúc!